Не хомячьте (или 10 заветов хомяка)

AdminUncategorizedLeave a Comment

хомяк15

Если вы любите хомячить, не можете удержаться, а потом страдаете от того, что щечки видны из-за спины, то именно для вас, дорогие мои, есть несколько заветов хомяка:

1. Хомяк беспредельно активен: бегайте, гуляйте (но не пейте!), катайтесь на велосипеде, и все это не раз в месяц, а три раза в неделю. Обмен веществ ускоряется, легкие раскрываются, сердце бьется быстрее и с большим удовольствием.

хомяк8
2. Хомяк разборчив в еде: хомячьте, но не все подряд и не в объемах, превышающих ваш общий вес. Ешьте орехи на завтрак, так как белок, содержащийся в них помогает сжигать жиры.

хомяк2

3. Хомяк гибок и ловок: необходимо делать зарядку 2-3 раза в неделю и укреплять тело.

хомяк3

4. Хомяк, опять же, не хомячит все подряд: добавьте в рацион больше клетчатки и снизьте содержание плохих углеводов. Клетчатка — это фрукты и овощи, плохие углеводы — отвратительные макароны, гадкая картошка, невкусный белый хлеб и рис (примерно так должен думать каждый хомяк).

хомяк6

5. Хомяк любит молоко, но обезжиренное или с низким содержанием жира.

хомяк11

6. Хомяка прет от приседаний (раза три в неделю тренировать брюшной пресс).

хомяк9

7. Хомяк не может без воды: примерно 8 стаканов в день.

99px_ru_photo_7838_bolshoj_homjak_pet_chaj

8. Хомяк никогда не точит перед сном (отложит до утра, держит себя в руках!). Крайний случай — йогурт или фрукты (яблоки).

хомяк10

9. Хомячьте потихоньку: порции хомячьи, а не слоновьи, 5-6 раз в день по чуть-чуть, а не 2-3 раза, но до отвала.

хомяк4

10. Раз в неделю можете хомячить, что хотите. Иначе это уже не жизнь!

Оставайтесь активны, жизнерадостны, занимайтесь спортом и соблюдайте диету! Все необходимое для занятий спортом вы можете приобрести в магазине Wildberries со скидкой по промокоду 10%! Торопитесь, количество промокодов от Wildberries ограничено!

размер 100x100, 398.76 kbхомяк14

 

Добра Вам!