Полное погружение

AdminUncategorizedLeave a Comment

diving2

Фридайвинг — спорт не для слабонервных. Задержите дыхание. Как долго вы продержались? А теперь представьте, что вы не дышите уже 5 минут и прекрасно себя при этом чувствуете. Трудно даже представить, не так ли?

Фридайверы могут и дольше.

Фридавинг — это способность находиться под водой на задержке дыхания достаточно долгое время. Человеческий организм дышит от 20 до 100 раз в минуту, поэтому этот спорт полностью противоречит нашей природе.

Физическая сила и мышцы играют малую роль в дайвинге, поскольку дефицит кислорода — это нечто другое. Важно умение приспособиться к этим условиям и не запаниковать. Способность к адаптации у всех разная. Фридайвер должен приучить телок к функционированию в условиях нехватки кислорода.

Просто так нырять, сломя голову, нельзя. Необходимо тренироваться. Вы научитесь:
1) выравнивать давление. Осторожным следует быть тем, у кого проблемы с ушами;

2) эффективнее расходовать дыхание под водой, будете обладать лучшей гидродинамикой и овладеете техникой погружения;

3) задерживать дыхание на долгое время и чувствовать себя при этом комфортно;

Ваши легкие постепенно привыкнут к глубине и давлению. Наверняка потребуется заняться йогой и отрабатывать погружения на выдохе в неглубоком бассейне.

Почему Йогой?

Потому, что каждое погружение — это стресс, особенно, на раннем этапе. В следствие чего пульс и метаболизм ускоряется, а потребление кислорода повышается. Необходимо уметь контролировать дыхание и не терять присутствия духа. Необходимо уметь управлять дыхание и снимать эмоциональное возбуждение.

diving

Возможности человеческого тела поражают:
рекордное время нахождения под подой — 9 минут 15 секунд, рекордная глубина — 244 м!

Если вы любите плавать, то обязательно попробуйте фридайвинг. Конечно, будет необходимо приобрести снаряжение (заказать их вы можете в магазине e5 и сэкономить 10-15%, используя промокод):
— грузовые пояса
— костюм
— ласты
— маски
— трубки
— ножи
Однако ничто не сравнится с тем удовольствием, которое вы испытаете на глубине во власти природы и, одновременно, в гармонии с ней.

Добра Вам!